Jumpstart : the 21-day plan to lose weight, get fit, and increase your energy and enthusiasm for life

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个人著者:

Austin, Denise.

出版信息:

New York : Simon & Schuster, 1996.

格式:

图书

物理描述:

392 p. ; 25 cm.

主题词汇:

Weight loss.

Physical fitness.

Health.

ISBN:

9780684802206

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A 21-day plan to lose weight and get fit. Daily recipes and exercises are provided along with advice on how to think positive. The book also contains facts about speeding up metabolism, burning fat, using weights to reshape the body and taking care of the back through yoga.

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